Spiedini di tofu marinato alle spezie tandoori

I miei spiedini di tofu marinato alle spezie tandoori sono la scelta perfetta se stai cercando un delizioso secondo piatto vegetariano, 100% vegetale, ma super saporito.

Il segreto? La marinatura!

Il tofu è noto per la sua versatilità in cucina, ma può risultare un po’ neutro nel gusto. Io, sono sincera, non l’ho mai amato particolarmente fino a quando non ho imparato a condirlo con decisione, lasciandolo a riposo qualche ora per donargli carattere e colore. Le marinature possono essere le più diverse: dal semplice olio e aceto alla salsa di soia, passando per salse e spezie meno note. Per il condimento di questa ricetta ho scelto: un mix di burro di arachidi, salsa di soia, zenzero fresco, aglio, spezie tandoori e olio di sesamo. Questa marinata dona al tofu quel sapore ricco e speziato che renderà i tuoi spiedini irresistibili.

Esistono diversi tipi di tofu. Per questi spiedini marinati ho scelto un tofu compatto, per garantire una consistenza perfetta. Ma esistono diverse varietà tra cui scegliere, come il silken tofu, il tofu affumicato o il tofu extra-forte. Questa varietà è una delle caratteristiche affascinanti del tofu, che permette di adattarlo a diverse ricette e di creare un’ampia gamma di piatti.

Ingredienti

per gli spiedini
  • 150 g tofu compatto
  • 1 cucchiaio burro di arachidi
  • 1 cucchiaio spezie tandoori
  • 2 cucchiai salsa di soia
  • 1 cucchiaino zenzero fresco grattugiato
  • 1 spicchio aglio
  • 1 cucchiaio olio di semi di arachidi
  • 1 cucchiaio olio di semi di sesamo
per servire
  • yogurt greco
  • 1 lime
  • 1 mazzetto coriandolo o prezzemolo fresco
  • arachidi tostate salate

Preparazione

  • Dosi per 8 spiedini
  • Difficoltà: Facile
  • Tempo di preparazione: 10 minuti
  • Tempo di cottura: 30 minuti
  • Tempo di riposo: 2 ore

Come preparare gli spiedini di tofu marinati

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Ho iniziato mescolando con cura il burro di arachidi con la salsa di soia (meglio se a temperatura ambiente o leggermente tiepida), quindi ho unito il succo di lime e la sua scorza grattugiata, le spezie tandoori, l’olio di semi e l’olio di sesamo.

Ho sbucciato lo zenzero e l’ho tritato finemente insieme all’aglio. Ho unito questa miscela alla marinata e ho mescolato di nuovo, lasciando riposare qualche minuto.

Nel frattempo, ho tagliato il tofu a bastoncini spessi non meno di 1 cm e li ho disposti in una pirofila. Li ho irrorati con la marinata e ho lasciato riposare in frigorifero, coperti, per almeno 2 ore.

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Dopo aver preriscaldato il forno a 200°C, ho composto i miei spiedini con il tofu marinato e ho cotto per 20 minuti, girandoli a metà cottura. Li ho grigliati su una piastra calda per 4 minuti per parte, spennellandoli con la marinata avanzata.

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Per servire, ho aggiunto una generosa quantità di prezzemolo o coriandolo fresco per un tocco di freschezza e un pizzico di arachidi tritate per una piacevole croccantezza. E se desideri una nota di acidità, puoi accompagnare i miei spiedini di tofu con dello yogurt greco.

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