Pane Naan alla nigella

Il pane naan alla nigella è una versione speziata e aromatica del classico pane indiano, perfetto da abbinare ai curry più ricchi e ai piatti cremosi di questa straordinaria cultura gastronomica.

Originario dell’India e diffuso in altre parti del subcontinente indiano, il naan è un pane pita, tradizionalmente cotto in un tandoor, un forno tipico di queste regioni. Con qualche accorgimento, può essere facilmente adattato alla cottura in un forno tradizionale o su una padella pesante.

Il pane naan alla nigella è perfetto come accompagnamento per piatti ricchi di sapore come curry, stufati o per assaporare con salse speziate. Io lo amo molto abbinato al curry di ceci, nel quale uso i semi di nigella anche per il soffritto, creando un’esperienza profumata e totalizzante.

Esistono diverse varianti di pane naan, le più diffuse sono quelle all’aglio e al formaggio. Io ho scelto di provare questa versione ai semi di nigella, noti anche come semi di kalonji, che aggiungono un sapore unico e un profumo inconfondibile al pane.

La nigella*, nota anche come cumino nero, è una spezia dalle proprietà antinfiammatorie e immunostimolanti, ricca di antiossidanti che aiutano a proteggere le cellule e a neutralizzare i radicali liberi.

Ingredienti

  • 500 g farina 00
  • 1 cucchiaino zucchero
  • 1 cucchiaino sale
  • 2 cucchiaini lievito secco
  • 150 ml acqua tiepida
  • 150 ml yogurt greco o bianco
  • 2 cucchiai olio di semi
  • 1 uova
  • 2 cucchiai nigella in semi

Preparazione

  • Dosi per 8 naan alla nigella
  • Difficoltà: Facile
  • Tempo di preparazione: 15 minuti
  • Tempo di cottura: 20 minuti
  • Tempo di riposo: 1 ora
  • Categoria: Pane
  • Tipo di cucina: India

Come preparare il pane Naan alla nigella

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Ho mescolato la farina, lo zucchero, il sale e il lievito in una ciotola grande, creando una piccola buca al centro per aggiungere l’acqua, lo yogurt, l’olio e l’uovo.

Dopo aver ottenuto un impasto omogeneo, l’ho lavorato su una superficie leggermente infarinata per circa 10 minuti, fino a renderlo liscio ed elastico.

Successivamente, ho messo l’impasto in una ciotola unta, coperto con un panno umido e lasciato lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora, fino al raddoppio del volume.

2

Ho ripreso l’impasto lievitato, lo ho diviso in 8 parti uguali, formando delle palline e lasciandole riposare per altri 10 minuti.

Poi ho steso ogni pallina in una forma ovale dello spessore di circa 5 mm. Ho riscaldato una padella pesante a fuoco alto e spennellato leggermente un lato del naan con acqua.

L’ho posizionato nella padella con il lato umido verso il basso e, non appena ha iniziato a formare bolle, ho cosparso la superficie con i semi di nigella e girato il naan.

3

L’ho cotto per circa 2-3 minuti fino a quando non ha mostrato delle belle macchie brune sul lato inferiore. Ho ripetuto il processo per tutti i pezzi di impasto.

Ho servito i naan caldi, spennellati con un po’ di burro fuso (o ghee) per un tocco di extra sapore.

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